マットレスの選び方

大枚をはたいてベッド購入したが、マットレスが硬すぎる、あるいは柔らかすぎて、いざ寝てみるとどうもシックリこない。こんな失敗は良くあることですよね。


そんな失敗をしないためにも、マットレス選びは慎重にしましょう。


そのためには、まず、基準に適合しているかを確認しましょう。JISマーク(日本工業規格)や衛生マーク(全日本ベッド工業会)等のマークが表示され、各種の基準に適合しているかを確かめ、さらに品質の高いものは、防ダニ・抗菌・防臭加工を施していることが表示されているかを確認しましよう。


次に、マットレスの表面を確かめます。手で強く押さえたとき、マットレス全体に張りがあればOKですが、押さえたところだけが沈み込んでしまったり、スプリングの存在を感じるようなものは余り好ましくありません。これは、詰物の量が少ないか、比重の軽いウレタンをスプリングの上に載せただけの可能性があるからです。


そして、実際に寝てみて確かめましょう。まず仰向けに寝てみて、次に寝返りが打ちやすく揺れが続かないことが大切です。


腰の部分だけが沈み込んだり、からだ全体がすっぽり沈み込んだりするものは良くありません。理想の寝姿勢は、背骨の曲がりが2~3cmですが、柔らかすぎても、もほんの4~5cmの違いしかありません。しかし、この差が、睡眠をとっても疲れがとれない原因となるのです。


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